Strokovnjaki opozarjajo, da pred vsemi vrstami digitalnih zaslonov pomežiknemo petkrat manj kot sicer, to pa povzroča suhe oči in razdraženost. Raziskave kažejo, da že po dveh urah gledanja v takšne in drugačne digitalne zaslone na dan večina ljudi občuti težave in so v nevarnosti, da dobijo poseben sindrom, ki ga je ameriško združenje za optometrijo poimenovalo ‘sindrom računalniškega vida’. Gre za skupek težav, ki jih ljudje različno opisujejo – začne se z občutkom preobremenjenih oči, nadaljuje pa z zamegljenim vidom, s težavami v fokusiranju predmeta, pojavi se lahko tudi dvojni vid, začasna kratkovidnost, nekateri drugače prepoznavajo različne barve, so bolj občutljivi za svetlobo, oči se solzijo in so videti rdeče, suhe, boleče, celo srbijo. K sindromu računalniškega vida spadajo tudi glavobol, bolečina v vratu, ramenih, hrbtu, splošna utrujenost, slabost in celo zaspanost. Z namenom lajšanja tegob ameriški strokovnjaki predlagajo pravilo 20-20-20, ki pomeni, da si po vsakih 20 minutah dela vzamemo 20 sekund odmora, ko se zazremo v daljavo.
Sindrom računalniškega vida
